| 項目 |
No |
確認内容 |
可/不可 |
| 準備 |
1 |
ハーネスは正しく装備しているか？ |
○ or × |
| 2 |
エイトノットで縛ったロープにねじれはないか？ |
○ or × |
| 3 |
ハ−ネスとロープをつないだエイトノットのループサイズは適切か？ |
○ or × |
| 4 |
ロープの余った長さは適切か？
（ロープの太さの10〜15倍必要です） |
○ or × |
| 5 |
末端処理したダブルフィッシャーマンは適切に縛られているか？ |
○ or × |
支点の
取り方 |
1 |
支点を取る際、軽く引っ張って安全を確認したか？ |
○ or × |
| 2 |
ヌンチャクのかけ方、ゲート向き、ロープの通し方は適切か？
(落下した際、フックが外れる方向になっていないか？） |
○ or × |
| 3 |
ヌンチャクにロープを通す際、片手で出来ているか？ |
○ or × |
| 4 |
ヌンチャクをリングボルトなどにかける際、負担がかからないようになっているか？
(または、スリングを利用して安全に掛けているか？） |
○ or × |
| 5 |
カラビナ同士に掛け合いしていないか？
（金属同士だと摩耗しやすいのでNG。） |
○ or × |
| 6 |
フレンズは4つの歯で岩をしっかりとられ、ロープが振られても外れないような食い込む方向になっているか？ |
○ or × |
| 7 |
ハーケンの打ち込み方は適切か?
（接続にはスリングを使うこと。ヌンチュクは破損の恐れ有りNG） |
○ or × |
| 8 |
ダブルロープのランニングビレイの際、ロープが交差していないか？
（交差していると落下の際、フックが外れてしまう恐れがある） |
○ or × |
| 9 |
立木や岩にスリングを結びつける際、締めつけ方向になっているか？
(逆に締め付けたら外れてしまうことにはなっていないか） |
○ or × |
ビレイの
取り方 |
1 |
ビレイを取る際、軽く引っ張って安全を確認したか？ |
○ or × |
| 2 |
最初に単独のセルフビレイをとったか？ |
○ or × |
| 3 |
次に流動分散を用いたセルフビレイをとったか？ |
○ or × |
| 4 |
最後にメインロープでセルフビレイをとったか？ |
○ or × |
| 5 |
片手でインクノット出来ているか？ |
○ or × |
| 6 |
高低差のある2つの支点をとって流動分散を行う場合、長い方に結び目を作っているか？
（振れ幅や落ちる距離を少なくするため） |
○ or × |
| 7 |
道具が落下しないようなロープワークを行っているか？ |
○ or × |
確保の
仕方 |
1 |
2本以上のセルフビレイは取っているか？
（1本はメインロープでのインクノット/セルフビレイしているか？） |
○ or × |
| 2 |
確保器（ＡＴＣ）などのセッティングは正しいか？ |
○ or × |
| 3 |
確保する際、立つ位置は適切か？（トップが落下したとき引き込まれない位置にいるか？） |
○ or × |
| 4 |
ロープの張りは適切か？ |
○ or × |
| 5 |
ロープは絡まらず束ねているか？ |
○ or × |
| 7 |
ロープはシートの上に置いているか？
（土の上はロープを痛めるためＮＧ） |
○ or × |
懸垂下降
の仕方 |
| 1 |
道具が落下しないようなロープワークを行っているか？ |
○ or × |
| 2 |
両手放しても落下しないようにバックアップ（クライムハイスト）をとっているか？ |
○ or × |
| 3 |
ロープの末端はエイトノットで縛っているか？ |
○ or × |
| 4 |
ロープは2回以上分けて投げ下しているか？また「ロープダウン」を言っているか？ |
○ or × |
| 5 |
セルフビレイは最後に解除したか？またセカンドに伝えたか？ |
○ or × |
| 6 |
各器具の指差し確認をしてから、懸垂下降を行ったか？ |
○ or × |
